保护宫颈可以这样吃——宫颈食疗
宫颈是女性朋友身体中的一个重要器官，女性想要保持生殖系统的健康，就必须保持宫颈健康。一旦出现宫颈上的疾病，就会影响生育，所以除了就医之外，我们也可以通过日常的一些方法保护宫颈，避免宫颈疾病的发生，那么一下就为大家介绍一些宫颈食疗。
宫颈食疗
一、宫颈糜烂食疗
1、乌骨鸡1只，炖服，常食
适用于各类宫颈糜烂，特别是由阴道流血
2、人参5克，在鸡煮熟时加入，略沸几下。或用党参30克，在煮鸡时同时放入，至鸡熟，喝汤食鸡
适用于各类宫颈糜烂
3、羊肉500克，当归50克，生姜3克，用文火炖熟，饮汤食羊肉
适用于宫颈糜烂恶寒，舌淡，贫血
4、乌贼鱼500克，任意制作，服食
适用于各类宫颈糜烂伴有赤白带下
5、乌贼50克，茜草30克，水煮，饮汤食乌贼
适用于宫颈糜烂并伴有阴道流血
6、瘦猪肉500克，金针菜30克，当归30克，同烧食
适用于宫颈糜烂体虚乏力，阴道时时出血
二、宫颈息肉食疗
1、多吃黄豆与其制品
如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。
2、 补充维生素C的摄入
由病毒引起的宫颈息肉的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用。另外，维生素C也与宫颈息肉发病率有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，宫颈息肉危险降低。含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。
3、补充微量元素锌和硒
锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。
4、补充B-胡萝卜素
B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。
阅读过以上的一些内容后，大家对于宫颈食疗是否有了一些了解呢？其实只要我们日常多注重一下宫颈的健康，保持经期卫生、定期妇检，都是可以避免宫颈疾病的发生的。都说所有的病症重在预防，也希望大家可以用食疗或者运动等健康的方法来预防一下疾病。
