宫寒怎么办，宫寒吃苹果可以吗

“一天一苹果，医生远离我”，这是一句耳熟能详的话，苹果被大家成为健康之果，其营养价值可想而知。那么宫寒可以吃苹果吗？宫寒是女性常见的疾病，宫寒患者的饮食有很多需要注意的地方，不可以吃冷的寒性食物，下面小编就来为大家答疑解惑宫寒可不可以吃苹果。

宫寒吃苹果可以吗

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，很多女性在结婚很多年以后，想要一个健康宝宝却一直不能如愿，这有可能是宫寒所致疼痛，除了不孕不育，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津都是宫寒的主要症状。“宫寒”的出现，可分为先天和后天两个原因。后天造成“宫寒”的因素可就多了，比如偏好冷饮和甜食，以及常处于空调环境中。女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。很多人问宫寒吃苹果可以吗，如果是发生宫寒的话,最好是吃温性或者是热性的水果，苹果是温性水果，适当的吃点是不要紧的。

除了苹果，宫寒吃什么好?食物有寒热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热。宫寒吃什么有讲究：

1、女性最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季节，也不能多吃。体燥、火气大时适当吃一些可以，但要把握好尺度。

2、吃东西的时候，还可以先吃热的食物，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

3、一些寒性食物，例如西瓜、绿豆、苦瓜等，要分季节，适当地吃。

4、另外，平时可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒气。冬季，还可以多吃些羊肉、狗肉补充阳气。

5、除了饮食方面，女性要预防宫寒也应该注意生活习惯。尽量做到防寒保暖，在空调房里准备外套或披肩，不要让自己的腰背部受凉。如果感觉受了凉，可以饮用一杯姜糖水，驱走寒气。

是宫寒很常见的症状，希望可以引起大家的重视。现在生活节奏快，压力也大，身体处于亚健康状态，尤其对于女性来说，本身就体弱，再加上过度疲劳，肯定会有疾病出现。此时需要我们调整好心态，将自己的步伐放慢下来，首先要有健康身体，才能拥有更多。

宫寒吃苹果可以吗？以上就是小编给出的答案，宫寒是可以吃苹果的，苹果是温性水果，宫寒不宜吃寒性食物，像西瓜、绿豆、苦瓜等就要少吃了。饮食调理是非常重要的，大家可以多吃一些暖宫的事物，希望每一位女性都能照顾好自己的身体，健康又美丽。