小孩发烧能喝酸奶吗 酸奶的好处你知道吗？

酸奶，它是我们日常生活中经常看见的一种饮品，又因为它有丰富的营养价值，而且不管是大人还是小孩都很喜欢吃，所以一般家长不会阻止小朋友喝酸奶，那如果小孩发烧了还能喝酸奶吗？酸奶有什么作用呢？大家想知道的话就接着看下去吧！

一、小孩发烧能喝酸奶吗？

在孩子感冒发烧的时候是可以喝酸奶的。酸奶具有调节肠胃的功效，孩子在感冒的时候消化系统非常不好，这个时候给孩子喝酸奶，可以帮助孩子改善消化系统。在孩子感冒的时候给孩子喝酸奶，建议给孩子喝一些益生菌酸奶，这样的酸奶在孩子食用过后，对于身体来说是非常好的，还可以提高孩子身体的免疫力。

而在孩子发烧的时候，还需要多给孩子吃蔬菜，水果等方面的食物，孩子感冒的时候还需要多给孩子喝点开水，给孩子喝开水的时候要注意水温，同时也要及时给孩子洗澡来进行退烧的治疗。

二、酸奶的好处

1、美容：常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼;酸奶中还有多种维生素，酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。

2、防癌：在酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能，同时它还具有减少某些致癌物质的功效。它能帮助人体杀灭多种致癌物质，从而达到防癌的功效。

3、提高免疫力：女性的体质天生就偏弱，经常生病。酸奶中含有乳酸菌，它可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫。可以起到消炎的作用，也能够调节体内菌种的平衡，促进肠胃蠕动。

三、喝酸奶的禁忌

1、空腹不能吃：酸奶有一定的饱腹感，当你饥肠辘辘时，如果手边有酸奶，是不是会先喝一杯酸奶来填填肚子?没错，这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大，在这个时候喝酸奶，酸奶内特有的乳酸菌容易被胃酸杀死，那样酸奶的保健作用会大大减弱。

2、酸奶不能加热：酸奶禁忌加热，温度越高，营养、乳酸菌损失越大。对于胃酸过多者，应与其他食物一同配合食用酸奶。

3、不能搭配：酸奶不与香肠、熏肉和其他高脂肪的加工肉类一起食用。加工肉中的亚硝酸盐和酸奶中的胺是致癌物质。

4、不能把酸奶当饮料随意喝。很多人把酸奶当成零食，每天随便喝着玩。营养专家认为，这也是一个饮食误区。喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康的人来说，每天大约食用酸奶250-500克就比较适合了。

看到这里大家应该对“小孩发烧能喝酸奶吗？”这个问题有答案了吧，小孩发烧是可以喝一点酸奶的哦，但是也不要多喝。我知道如果家里的小朋友生病了，一家人都会很着急，但是不要手忙脚乱，好好照顾小宝贝，不要太担心，记得在这期间要给小朋友好好补充营养哦！