胃酸的人能喝酸奶吗？喝酸奶的误区你了解吗

酸奶营养丰富，味道也酸甜可口，因此广受人们的喜爱和青睐，成为人们早餐上常见的一道饮品，那么酸奶如此美味，是否人人都可以喝呢，喝酸奶要注意哪些事情呢，有不少胃酸的朋友们不免会担心：胃酸的人能喝酸奶吗？不妨我们一起去看看吧！

一、胃酸的人能喝酸奶吗

胃酸过多肯定不适合喝酸奶的，因为胃酸本身就是由于微热导致酸性物质上升，而酸奶也是酸性物质，胃酸过多的时候喝酸奶就是在加重胃酸分泌，会让胃部更不舒服，也很容易对胃黏膜或者是肠粘膜造成损伤，引起更严重的疾病。胃酸过多应该吃一些碱性食物，比如苏打饼干，或者是吃一些面食，这样可以起到中和胃酸的作用。如果胃酸分泌过多，建议还是去医院做胃镜吧。

二、胃酸过多吃什么好

1、宜食含碱成分的食物

胃酸过多的情况下，可以吃一些碱性的食物，进行有效的中和一下，碱性的食物有菠菜、卷心菜等，希望大家能够注意。

2、宜食低脂低糖食物

胃酸过多要少吃一些高脂肪和高甜的食物，这样会引起胃酸的分泌的，最好吃低脂低糖的食物，例如辣椒、咖啡等。

3、应以面食为主

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

三、胃酸过多的饮食禁忌

1、一定不要吃一些很冰或者很热的食物

因为这样对胃会产生很大的刺激，可以吃一些或者和一些温度适中的东西。

2、不要吃一下含有很多香料、酸辣及过咸的食物

饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。

3、情绪要控制

紧张、过度疲劳、情绪低落等，都会引发脾胃功能紊乱，进而导致胃酸过度分泌等疾患。因此，胃病患者一定要保持良好心态，消除紧张情绪，尽量避免过度疲劳。

4、服用少量生姜

少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

5、饮食中以易消化食物为主

肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

6、切忌自行诊断，自行用药

这样，如果出意外情况，不仅不利于疾病的治疗，有时还会因自行用药掩盖了疾病，给医生的正确诊断带来不便。

7、饮食要有规律

最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。

8、睡前不宜吃

睡觉前不吃东西，睡觉时将头部或床头垫高一点。

9、饭后不宜吸烟

饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。

胃酸的人能喝酸奶吗？胃酸过多吃什么好？胃酸过多有哪些饮食禁忌？相信看完以上介绍后的朋友们想必心中一定有个明确的答案了吧，胃病三分靠养七分靠治，希望以上的分享能有效帮助胃酸患者们更好的调理肠胃功能，祝大家早日康复哦！