宫寒吃什么汤好，这几款美味又滋补

宫寒是发生在很多女孩子身上的一种常见病症，很多女生天生体质就比较偏寒，再加上平日里饮食方面的不注意，经常就会出现宫寒的一些列表现，更有严重的女孩子甚至会影响到日后的正常生育，因此，对于出现宫寒的孩子，一定不要掉以轻心。

宫寒吃什么汤好呢

一、红枣桂圆汤

用适量的红枣和桂圆煮水，可以放点红糖，可以在煮熟的时候再放一个鸡蛋，最后加些红糖，加大暖宫效果。

作用：补气补血暖宫，令肌肤红润有光泽。

二、红豆大枣汤

干桂圆30克、大枣50克、红豆150克。红豆用水浸泡一个晚上，再和大枣，桂圆一起煮汤，上火煮沸，再用文火煲60分钟。

作用：健脾和胃，益气补血，可改善气血不足，贫血萎黄，宫寒痛经等。

三、羊肝菠菜汤

羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。羊肝洗净，切片，煮熟后捣碎，再放菠菜，再打入鸡蛋，煮熟调味。

作用：补肝明目、补血养血，可改善缺铁性贫血，宫寒，气血不足等。

四、枸杞猪肝汤

猪肝100-200克，枸杞子30克，姜片适量。猪肝、生姜分别用清水洗干净，猪肝切片，生姜去皮切片，生姜和枸杞先煮沸，再下猪肝，猪肝熟透，加盐调味。

作用：铁质丰富，补血效果很好，可改善贫血，营养不良等等。

五、生姜大枣汤

生姜3片，大枣10余颗。生姜洗净切片，大枣洗净，加水一起煮至熟烂。最后放些红糖。

作用：散寒暖宫，调经止痛，坚持喝治疗宫寒效果很好。

六、母鸡艾叶汤

老母鸡1只，艾叶15克。母鸡处理干净，将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，煮熟后，过滤掉艾叶，加盐调味。

作用：补气摄血，健脾宁心，改善小腹冷痛等等症状。

七、红花煮鸡蛋

红花1.5克，鸡蛋1个，鸡蛋打一个口，放入红花，搅匀蒸熟即成。

作用：疏散淤血、温暖子宫，可治疗闭经，痛经等等。

八、核桃芝麻汤

核桃200克，黑芝麻20克，鸡蛋65克，牛奶200克。核桃仁、黑芝麻分别洗净，研成粉末，再与牛奶一起煮沸，最后淋入鸡蛋液，煮至蛋花浮起。

作用：养血平肝、补肾壮阴、补虚强身。

九、当归乌鸡汤

当归，枸杞子，红枣，乌鸡各适量。乌鸡处理好，其他材料洗干净，将当归用干净纱布包裹，塞入鸡腹中，武火炖3小时，取出纱布包裹，调味。

作用：益气，养血，调经，改善宫寒而引起的月经后期，痛经等。

十、生姜羊肉汤

当归、党参各15克，黄芪30克，生姜10克，羊肉500克。将药材用纱布包好，羊肉洗净切片，放到砂锅里，加水煮熟。

作用：有大补之用，对宫寒的调理效果是极好的，补血补气，散寒暖身。

宫寒吃什么汤好，大家现在清楚了吗？希望以上几款汤能对宫寒症状有所帮助，另外，有宫寒表现的女孩子，除了在饮食上要多加注意，平时还应该多注重体育锻炼，增强身体的抵抗力，养成良好的生活作息习惯，这样对于宫寒症状的缓解也是可以起到很好的帮助作用的。