宫寒喝黄酒好吗，对于宫寒的人吃什么好

宫寒是很多女性都拥有的毛病，宫寒不宜吃的东西很多，而有传言说宫寒的人不宜喝黄酒，那么，这是真的还是假的呢?对于宫寒的女性朋友，有什么滋补，缓解去除宫寒的食物推荐呢，本文为您解答疑问的同时，为您推荐了宫寒合适吃的食物，大家不妨一起看看吧!

一、宫寒喝黄酒好吗

1、 如果患有宫寒的话，最科学的方法是去医院看医生，中医的话会开一些中药来给患者调养身体。要想治疗宫寒的话最主要就是要做好驱寒工作，煮开的黄酒的确是有驱寒效果的，宫寒患者可以适当地喝一点。

2、 不过需要注意的是，在月经期间最好不要喝黄酒，因为可能会引起月经紊乱等情况出现，建议在远离月经的几天里隔几天喝一次，并且要注意饮食的均衡，荤素搭配，保障一个全面的营养摄入。

3、 另外，在煮开的黄酒中加一点红糖的话效果会更好。对于女性来说，特别是患有宫寒的女性，在日常生活中，尤其是在月经期间，最好不要过多地接触冷水，洗头洗澡的时候都尽量用温水。

二、那么宫寒要吃什么好呢

1、当归

常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

2、阿胶

可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。

选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。

3、桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

4、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

5、枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

6、红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

7、黑枣

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

所以黑枣被称为营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

通过本文的介绍，宫寒喝黄酒到底好不好，相信大家心里已经有了答案了。对于文中附带的缓解治疗宫寒的食物，大家可以不妨试试，将食疗合一，在日常生活中吃一些这样的食物，来彻底解决宫寒的毛病，让宫寒不再成为大家的一个巨大的困扰。