咖啡可以空腹喝吗

咖啡可以空腹喝吗?相信很多人都有这种疑问。其实空腹喝咖啡对肠胃伤害还是挺大的，如果你一定要早上起来就和咖啡，你可以选择，喝咖啡之前，先喝一杯水。这样啊让肠胃先吸收一些水分，再喝咖啡，伤害会降低很多。但是最好是还是不要空腹喝咖啡。很多人就想知道咖啡可以空腹喝吗?那我们就一起来看一下吧。

一、空腹喝咖啡会怎么样

当上午十一点左右时肚子开始饿了，有些朋友会在那个时候喝一杯咖啡，那样可是属于空腹喝咖啡了哦。我们都知道空腹喝茶是很不好的，那么咖啡可以空腹吗？我们一起来了解一下吧!

1.伤害肠胃功能

对于咖啡这种有刺激性的饮品还是不要空腹喝的好，尤其是对于有十二脂胃溃疡的朋友们，最好别空腹喝咖啡。空腹喝咖啡会影响到肠胃功能，可能会出现头晕无力或心慌恶心等不舒服的症状，哪怕你长期喝习惯咖啡也好，不要空腹喝就对了!

2.伤害肝脏

想要减肥的妹子们千万别空腹喝咖啡，是会导致发胖的哦。除此以外空腹喝咖啡还会影响到肝功能，因为咖啡中的成分一般都是靠着肝来分解的。当人体处于空腹时肝能量不足，所以空腹咖啡是会加重肝脏负担影响到肝脏的健康。

3.刺激胃酸分泌

咖啡会刺激我们的胃酸，那是不空腹喝的情况下，而如果空腹喝咖啡，就更加刺激胃部分泌出更多的胃酸。胃酸过多对于胃部的伤害非常大，会影响到胃部的吸收和消化，严重的会导致胃溃疡，胃溃疡的朋友们平常都要少喝咖啡，更是不能空腹喝!

4.血压飙升

有高血压的朋友们平常都不可以喝太多咖啡，很重要的一点是，高血压的朋友们千万不要空腹喝咖啡，会让你的血压瞬间飙升，如果再加上情绪紧张的话，可能会导致危险，为了一杯咖啡承受这么大的风险就不好了~

二、咖啡什么时候喝好

咖啡除了早上不能空腹喝以外，喝咖啡最好的时间就是在早餐和午餐一小时后了，总之是两餐之间的一个时间。这样能促进肠胃蠕动有助于消化，还能分解吃下去的食物不会刺激到胃部。记住不要吃完饭马上喝咖啡，也不要边吃饭边喝咖啡!

咖啡可以空腹吗?尽量不要空腹喝咖啡，咖啡属于一种刺激性的食物，会刺激肠胃的蠕动，特别是一些有胃病的人，绝对不要空腹喝咖啡，对肠胃的伤害是非常大的。但是一些便秘的人，是可以喝咖啡的，但是也要吃了饭后一小时再喝，咖啡可以刺激肠胃，缓解便秘。