咖啡可以空腹喝吗，喝咖啡需要注意这些

咖啡，是人们在生活中常会看到的一种饮品。大家可以去超市中购买成型的咖啡包，也可以自己买一些咖啡豆回家用专制的咖啡机，磨成咖啡进行食用。咖啡所带有的营养价值是比较高的，特别是一些喜欢加糖的咖啡包，所带有的能量就更高了，需要人们通过煅炼，才可以将能量给消耗掉。咖啡可以空腹喝吗？以下小编会为大家介绍到有关于咖啡的常识，喜欢喝咖啡的人们，我们一起来了解下吧！

一、咖啡可以空腹喝吗

1.喝咖啡现在已经成了很多人的习惯了，工作压力比较大的人们，在每天都会喝一些咖啡，以此来缓解自己的生活压力，早晨起来空腹喝咖啡，是对身体特别不好的，所以大家可不能空腹喝咖啡。

2.咖啡中带有着很多的咖啡因，若是空腹把咖啡喝到腹中的话，是会影响到胃部的消化还有吸收功能的，所以为了让自己的肠胃好，还是不要空腹喝咖啡了。

3.咖啡中的成分比较多，都是需要肝脏来进行代谢的，若是空腹的时候饮用咖啡，肝脏的能量不足，人们喝了咖啡，没有把咖啡的成分代谢掉，这可是会危害到身体的。

4.空腹喝浓度比较高的咖啡，腹中没有食物，是会刺激到肠胃的，对肠胃造成伤害。

5.咖啡虽好，但是也不要一次饮用过多了，一些咖啡带有的糖含量还是比较高的，一次饮用过量的咖啡，可是会长胖的，爱美的女性朋友们，可不要长期与咖啡作伴。

二、喝咖啡的注意事项

1.人们在喝咖啡的时候，最好不要长期的喝，因为喝咖啡也是会上瘾的，对咖啡上瘾，从而不断的喝，对身体是有危害的。

2.晚饭之后，就不要再喝咖啡了，因为咖啡有提神的作用，一旦在晚饭之后，饮用了咖啡，很可能会对自己的睡眠造成影响，睡眠不好，便会影响到白天的工作！

3.饮酒的时候，不要喝咖啡，咖啡与酒精相接触，是会对人体造成损害的，还会对心脏造成负担。

4.咖啡不适合与油腻的食物相搭配，吃了油腻的食物再吃咖啡，容易造成体内脂肪的堆积，大家在喝咖啡的时候，要杜绝油腻的食材。

咖啡可以空腹喝吗？咖啡最好是不要空腹喝，空腹喝咖啡对身体是会造成危害的，还会对皮肤有伤害。以上为大家介绍到了有关于咖啡的常识，想必大家都有了一定的了解。咖啡虽好，但是大家在饮用的时候，也需要把握好度，长期食用，或者是食用过多，都会对身体有影响。