早上空腹喝咖啡好吗以及咖啡的作用

现在社会不断在进步，年轻人的压力越来越大，很多人每天都在忙碌，为了更好的工作，提高自己的工作效率，会在自己犯困的时候喝咖啡提神，更甚者在早上起来的时候喝咖啡给自己提神，但是很多时候早上是没有吃早餐的，那么在早上空腹喝咖啡好吗?

一、早上空腹喝咖啡好吗

其实对于喝咖啡这件事存在很多的争议，但是现在大家也比较接受早上喝咖啡是不太好的，不管是从哪方面看。

1.西医认为咖啡就算是不在早上空腹喝也是不好的，因为咖啡会刺激胃酸的分泌，胃酸过多会刺激胃，这是很不好的，所以不能够在空腹的情况下喝咖啡。

2.从中医方面来说胃主受纳，为本来就是消化食物的，咖啡这种具有刺激性的食物是比较容易引起胃气受损，从而影响了胃消化吸收的功能，所以也是不主张在早上空腹喝咖啡的。

二、喝咖啡的好处

1.咖啡中有一种叫做烟碱酸的物质，而烟碱酸中又有维他命B，在烘焙后的咖啡豆中含量更高。当然也还有其他的营养物质，所以咖啡也是有一定的营养成分的。

2.咖啡对皮肤是有一定的好处的。咖啡可以活络消化器官，对于便秘的人来说是有一定的效果的，除此以外咖啡在一定的程度上是有减肥的作用的。

3.咖啡其实还有解酒的功能的，在喝醉了酒之后喝一点儿咖啡是可以解酒的。它将酒精转变的乙醛快速的言寡，分解成水跟二氧化碳，从而排出体外。

4.咖啡中的咖啡因会刺激胆囊，与此同时减少胆固醇的形成，这样就可以减少胆结石的形成。

咖啡这种食物在一定条件下是可以喝的，因为它可以帮助提神、缓解疲劳、为身体提供一定的营养，但是也得在一定的时间喝才可以，在早上空腹喝咖啡好吗，这答案当然是对身体很不好的，容易损伤胃，从而患上胃疾病，总之自己的身体还是应该多注意。