青枣脆蜜，青枣的功效和作用

品味美味的食物是一种妙不可言的乐趣，炎炎的夏日，让大家都有些食欲减退，若能吃上一口酸酸的青枣可就太幸福了。青枣酸甜解渴，解暑去热，是夏季圣品，青枣制品也有许多，每种都能体现的美味之处，今天小编就带大家了解下青枣的作用及功效。

一、青枣脆蜜，青枣的作用

1、养血安神

女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

2、补气养血

红枣对于补养身体来说是上好的食物，而在食物疗养的时候在药膳中放入一些红枣来补养身体，能够滋润身体，也能够补养气血，所以平时多吃一些红枣不仅能够将身体的元气有一个很大的提升，还能增强身体自身的免疫能力。

3、缓和药性

红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，保护脾胃不受伤害。

4、健脾益胃

脾胃虚弱的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

二、青枣的功效

1、减少胆结石发生

我们知道胆结石的发生是因为人体体内的胆固醇变多所造成的。红枣中含有较多的维生素C，可以使得人体内的胆固醇得到更好的转化，从而人体内的胆固醇会醉之变少。那么，自然而然的胆结石的发生概率也就会逐渐降低。多吃红枣对身体有益。

2、扩张血管

红枣对心血管是有极大帮助的。可以很好的起到扩张血管，改善心肌的良好作用。

3、健脾养虚

红枣是健脾的好食材。能够对经常失眠，脾胃虚弱的人祈祷很好的作用。所以，脾胃虚弱的人要经常吃红枣来帮助自己强身健体，红枣也可以说是最好的保健品了。

4、可以帮助肝脏有效排毒

红枣能够很好地起到保护肝脏的作用，同时还可以增加身体的免疫力。

5、青枣可以防止脱发的发生

我们前面提及，红枣具有健脾的作用。所以，多吃红枣在美容的过程中也帮助头发更好的生长。所以吃红枣可以预防头发脱落，减少脱发现象的发生。

看了上面的内容，相信大家心中的疑问都得到了解答，再也不用担心吃青枣脆蜜长胖这个问题啦，想要减肥的小伙伴也可以放心吃了。但小编还是要提醒大家，青枣虽然有营养又减肥，但任何事物都不可一次吃太多，尤其是减肥人群，一次吃太多也是会发胖的哦。