雪蜜青枣你吃过吗，它也是青枣的一种哦

青枣汁多清甜，嫩嫩脆脆的青枣吃起来细腻可口，非常的美味，是水果中一种清新自然的品种。夏季到了，吃青枣尤其可以解渴，清脆爽口的滋味让人很难忘哦，家里摆放一些青枣随时食用是很不错的哦。有一种雪蜜青枣，是青枣的一个品种，来看看是什么吧。

一、雪蜜青枣是什么

雪蜜青枣也就是台湾蜜枣，是一种珍稀的热带、亚热带水果。种植时不喷药，无打蜡，树上自然成熟，食用安全放心。这种枣个大而肉脆皮薄，果肉乳白色，口感爽脆又带牛奶般的顺滑。新鲜的台湾蜜枣因为皮薄水分多，最好放入冰箱保存。

这么好吃的枣，营养也很丰富丰富。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高达1617，维生素A、B1、B2、K等含量也相当丰富。“日食三枣，长生不老”，台湾蜜枣因为含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素，素有“维生素丸”之称。此外，由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾蜜枣也享有“热带小苹果”的美誉。台湾蜜枣还含有丰富的果糖、纤维质，其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍。

二、吃青枣的好处

1、增强免疫力

青枣含有大量的糖类物质，可以有效的增强我们人体的免疫力，青枣主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳醛聚糖及阿拉伯聚糖等;并且含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素C、硫胺素、尼克酸等多种维生素，具有非常强的补养功效哦，能够有效的提高人体免疫功能，增强抗病毒的能力。

2、镇静安眠

青枣是常见的一种水果，青枣对人体的功效作用有很多，食用青枣对保护肝脏、抗过敏、镇静安神有非常明显的作用。青枣中所含有的黄酮--双-葡萄糖甙A对催眠、镇静和降压有作用。

3、抗癌

青枣中的山植酸、烨木酸均发现具有抗癌活性，对抗肉瘤有较强的抑制作用。青枣中所含的营养元素，对于防癌、抗癌和维持人体内部脏腑功能都有着很好的效果。

4、预防胆结石

青枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。因为造成胆结石的原因是胆固醇多，一旦胆固醇溶于胆汁了，就不会造成结石。

5、有益心脏健康

青枣对心脏也有益处，它里面含有芦丁，芦丁是对人体非常有益的物质，可以降胆固醇、降血压，对高脂血症和高血压病人十分有益。民间有“新鲜红枣和鲜芹菜根同煎熬”的配方，服用后，有降血脂、降胆固醇的疗效。

雪蜜青枣是台湾地区的一种蜜青枣，口感和味道都十分的好，没有吃过雪蜜青枣的朋友可以尝试购买一些品尝一下，夏季吃枣不仅解渴，还有很多良好的营养功效。青枣的功效很多，不同人群可以选择食用，适宜的人群可以乘着上市季节，适量多吃一些，解解馋吧。