红豆寒性吗，吃红豆有这样的好处

红豆，一种常见的食材，常被用来煲汤或者制作甜品。红豆含有大量的钾离子，对于避免夏季低钾症有很好的作用。红豆有健脾益肾、养神清心等作用，与莲子、百合等搭配制作成糖水，更能固精益气、强健筋骨、宁神养心等。而红豆寒性吗？下面大家来讨论一下。

红豆寒性吗，吃红豆有这样的好处

一、红豆寒性吗

红豆性平、味甘、偏酸。具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。红豆含淀粉丰富，也可以和鲫鱼加在一起做汤，可以利水消肿，还能减肥。

二、红豆的作用

1、通便润肠、解毒降压

红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

2、催乳

红豆是富含叶酸的食物，孕妇吃了，可防止胎儿畸形，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

3、清热利尿，祛湿排毒

红豆里含有很多的皂角甙，丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。

4、养心补血

古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。同时又富含铁质，能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷。

三、红豆的禁忌

红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药，药典中记述：性逐津液，久食令人枯燥，小便利，失水瘦身，多食容易胀气，蛇咬者百日内忌之等语。所以，尿多、尿频、干瘦、青筋暴露者，应少吃或不吃为好。另外，鼻子常流血的人也不能吃。

四、红豆汤

红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。

此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿，小便不利等症，考生用功过度，以致胃口差，小便多，但尿量少此汤可做理想保健佳品，也可当小点心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。

红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，可增进食欲外。此外，夏末的时候，人们汗多尿少， 更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，有很好的利尿消肿的功效，也是治疗脚气、腹水、体虚困倦的食疗良方。

普通的红豆竟然有如此好处。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，对于利尿消肿、补血等有很好的作用，也是近年来受减肥人士欢迎的食材之一。然而，吃红豆也不能乱来，特别是对于肾功能不全者，豆类不太适宜。对于红豆寒性吗这个问题，大家了解了吗？