草莓好吃吗？草莓的功效？

草莓作为一种富含维生素的水果长久以来都深受大家的喜爱，酸甜的口感让人欲罢不能。然而我们在挑选草莓时常常无法做出正确的选择，如何挑选酸甜可口的草莓，草莓吃了有什么好处吗?今天小编就为大家分享一下草莓好吃吗以及它的功效吧!

一、草莓好吃吗

外表红红可爱，肉质软软。在明媚的春天，草莓大量上市，春天吃草莓很美味，营养和价值都高。营养学家把草莓称为“春天养生第一果”。

春天的草莓营养价值丰富，有“水果皇后”的美誉，里面营养成分多，有人体需要的糖类，维生素等，还有对眼睛有益处的胡萝卜素，还有纤维素、钙、磷、铁，叶酸等营养物质，经常吃些草莓，对我们身体益处多多，素有“活的维生素丸”，“神奇之果”的好生誉。

二、草莓的功效

1.保肝明目。春天是养肝的好时节，草莓里含有丰富的胡萝卜素与维生素A，经常吃些这种水果，可以增强肝脏功能，加速肝脏的排毒功能，保护肝脏。可缓解夜盲症。春季人的肝火旺，容易发怒，脾气发燥，吃点草莓可以起到抑制作用。

2.促进肠胃活动，预防便秘。草莓中含有的果胶及膳食纤维素，可以促进肠胃活动，加速食物消化，排除肠胃里毒素垃圾，改善便秘，缓解便秘，可以预防肠癌的产生。

3.补血补气，美容养颜。草莓里的营养物质，可以健脾消暑，消炎，润肺生津。对贫血有改善作用，对肠胃有滋补缓解作用。经常吃些草莓，可以保护肌肤，改善肤色，滋润营养皮肤

4.增强免疫力，防癌抗癌。草莓里含有丰富的糖类物质，可以给人体补充能量，补充体力。草莓里面的鞣酸成分和抗氧化成分，可以防止细菌的侵入，致癌物质的侵害，抑制癌细胞的滋长，从而可以预防癌症，对食道癌有一定的抑制作用。

以上就是今天小编为大家分享的草莓好吃吗以及它的功效了，草莓富含多种营养物质，果肉饱满，酸甜可口，是许多人非常喜爱的，是一种兼具口味和营养价值的水果，小伙伴们可以尝试一下，酸甜可口的草莓正在激发我们的唾液，还等什么呢，提上小篮子，一起行动吧!