干山楂片可以减肥吗

减肥是女生永恒的话题，各种减肥方法层出不穷，通过手术减肥，吃减肥产品，运动减肥等等，但是手术减肥风险太大，吃减肥产品有副作用运动减肥太累，剩下最简单最能被大众接受的就是食疗减肥。食疗减肥比较受关注的就是干山楂，那么干山楂片可以减肥吗？

一、干山楂片可以减肥吗

山楂片含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等能促进肠胃消化，其含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果。山楂除了直接用沸水泡之外，加入一些材料如麦芽、陈皮、藿香等能加强消除脂肪效果。其实山楂也曾被评为最佳的刮油食物，一起看看怎么泡山楂片能起到巨高的减脂效果。

1.山楂消脂茶

原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：将上面的材料都放入砂锅中加入适量的清水煎煮，之后过滤掉茶渣即可饮用，每日1次。

2.山楂冲银菊

原料：山楂、银花、菊花。(各10g)

做法：山楂洗净切开或者弄碎，放入杯中，加入适量的开水，再放入银花、菊花冲开。每日饮1次即可。

二、山楂片的功效与作用

山楂经过烘干或晒干后得到山楂片，能起到强心、活血、减肥、降血脂等功效。山楂片一般用来泡水，和不同的材料冲泡其功效也不仅相同。一起感受山楂片的神奇功效，透露一点，山楂片有6大功效呢。

1.山楂片具有抗氧化的效果

用山楂片泡水能起到抗氧化效果，是女性的一大福利品，在也不担心阳光把脸上的皱纹和斑点照出来了。

2.山楂片泡水能活血调经

山楂具有活血调经的作用，和蜂蜜、丹参、枸杞等一起泡水能去起到破除淤血的功效，下次大姨妈来了也不怕会痛到极致了。

3.山楂片预防心脑血管疾病

山楂片具有增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，能防治动脉硬化，还能强心，很适合老年人泡茶喝。

4.山楂片能防癌抗癌

山楂片中含有牡荆素等化合物具有抗癌的功效。

5.山楂片能降压

山楂片中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，和调节血脂和降低胆固醇。

6.山楂片能健脾消积

山楂片中含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。

干山楂片可以减肥吗？答案是肯定的。山楂片中因为含有苹果酸、抗坏血酸等物质能促进肠胃消化，而且山楂中含有能降低胆固醇的可溶性膳食纤维，所以山楂片是有降脂的作用的。山楂片不仅有减肥作用，对身体还有很多好处，喜欢的朋友可以试一下。

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