红豆汤怎么煮

都知道豆类对我们人体健康是有非常大的帮助，任何豆制品都富含大量的蛋白质含量，足够满足我们人体机能需要的营养成分，红豆不知道大家喜不喜欢吃，本人是非常喜欢吃红豆的，今天，为大家介绍一下关于红豆汤怎么煮的做法。

红豆汤怎么煮

一、红豆汤的简单做法

前一天晚上洗好红豆，放入电饭锅中，加足量水，设成定时，选择煮汤功能，这样泡红豆和煮红豆一个程序都不少，早晨起来加点砂糖就是一碗暖胃补血的红豆汤。此汤益气补血，利水消肿，暖胃。　　牛奶红豆汤：红豆一小碗，牛奶一斤或半斤，蜂蜜2勺。先把红豆用冷水泡半天等他们都鼓胀起来了捞出备用;把泡好的红豆用高压锅焖熟;开火把豆子和牛奶一起热;开锅加入蜂蜜，不够甜的话多加点蜂蜜即可。此汤营养丰富，美容养颜。

二、冰糖红豆汤

红豆1杯，水、冰糖适量。将泡好的红豆放入锅中加水煮至沸腾，并捞除表面白色的泡沫，再转成小火加盖煮至红豆熟软，待红豆至理想熟软度时再加入冰糖调味即可。

三、百合莲子红豆汤

百合25g，莲子肉25g，陈皮一块，红豆150g，鲜奶适量，冰糖适量。百合、莲子肉(去心)、陈皮、红豆分别洗净备用。将百合、莲子肉、陈皮、红豆放入滚水中，先用大火煮10分钟，再转成小火煲2小时，直到红豆豆皮分离，豆肉熟烂，最后加入冰糖，待完全溶化后，盛于碗内，稍凉，注入鲜牛奶，即可饮用。此汤有治疗失眠、记忆力减退、皮肤干燥、毛发干燥等的功能。

四、薏仁红豆汤

将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。此汤有助养颜美容，益气养血、利水消肿之功效。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。

五、紫米红豆汤

将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。此汤可利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。

绿豆百合红豆汤：绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。此汤可清热美白，滋润肌肤。

六、山药红豆汤

鲜山药约250克，红豆约250克，冰糖适量。红豆洗净后提前浸泡一夜，加入约500ml的清水，倒入高压锅中，大火上汽后，转小火约10分钟，熄火冷却待用;冷却红豆的过程，把鲜山药洗净去皮并切成1cm左右薄片;打开高压锅盖，放入山药薄片，中小火继续煮5分钟，并依然个人口感加入适量冰糖即可。此汤能能改善脾胃功能，促进消化吸收，令面色红润，经常胃痛的MM建议多饮。

红豆汤的做法各种各样，文中介绍的百合莲子红豆汤，冰糖红豆汤，薏仁红豆汤，对于我们女性来说都是滋补养生，美容养颜的营养汤，经常喝红豆汤，不仅能够促进消化吸收，还有缓解胃疼的功效，所以，关于红豆汤怎么煮你们学会了吗？