清热排毒茶有哪些？做法是什么？赶紧学起来！

茶是很多人都十分喜爱的日常饮用的。茶的功效很多，除了传统的排毒清热，还有美容养颜等等。不同的茶有着不同的功效。那么清热排毒茶有哪些呢？日常生活中该怎么冲泡呢？下面就跟着小编一起来了解一下关于清热排毒茶的具体泡法和作用吧。

一、喝什么茶排毒

祛痘的关键就是清热排毒，下面这些茶都有一定的清热排毒的功效：绿茶、枸杞茶、菊花茶、普洱茶、苦丁茶、铁观音、金银花茶、玫瑰花茶、金银花茶、杭白菊茶、莲子芯茶、茉莉花茶等。

二、清热排毒茶冲泡配方及方法

1、菊花柠檬茶

材料

菊花10g，绿豆沙30g，柠檬10g，蜂蜜1小勺。

泡法

将菊花放入水中煮沸，将柠檬榨汁，滤出柠檬和绿豆沙的汁液，加入菊花水中，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效

清热解毒，加速身体的新陈代谢，去痘印、收缩毛孔，让肌肤更光洁。

2、桃花百合茶

材料

桃花3g，百合10g。

泡法

将桃花放入水中浸泡30分钟，然后放入百合，煮沸即可。

功效

清心润肺，去内热，对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有效。

3、玫瑰金盏茶

材料

玫瑰花5朵，金盏花2朵。

泡法

将玫瑰花和金盏花放入杯中，用热水冲泡，焖上3~5分钟即可饮用。

功效

金盏花具有消炎、杀菌的作用，玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容。

4、连翘菊花茶

材料

连翘10g，菊花6g，金银花6g。

泡法

将连翘和金银花一起捣碎，然后加入菊花混合均匀，装入袋中制成茶包，用沸水冲泡，盖住等待5分钟即可饮用，一包可连续冲泡4`5次。

功效

连翘、菊花、金银花均有清热解毒的功效，常饮此茶可帮助去除身体燥热、上火。

5、车前草夏枯草茶

材料

车前草15g，夏枯草10g，蛇舌草10g，白芷7g，菊花5g，金银花7g，桑白皮2g。

泡法

将所有花草洗净，加入煮沸的水中，加盖盖住，用大火煮沸后转小火，熬制1个小时左右，熄火后滤掉渣即可饮用。

功效

此茶清热降火、利尿去肿。

6、月见草茉莉花茶

材料

月见草6朵，茉莉花10朵，红巧梅4朵。

泡法

将所有花草放入杯中，用沸水冲泡，焖上3~5分钟即可饮用。

功效

此茶能调节内分泌、淡斑祛斑，对消除暗疮粉刺有一定效果。但是脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。

7、牛蒡枸杞茶

材料

牛蒡10g，枸杞5g，车前子5g。

泡法

将所有材料洗净，一起放到茶壶里，用沸水冲泡即可饮用。

功效

此茶有助于排出体内的毒素。

8、甘草姜茶

材料

姜100g，红茶50g，盐20g，甘草30g，丁香、沉香各5g。

泡法

将所有材料都碾碎，混合均匀，每天清晨起来之后用来泡水喝。

功效

此茶可以很好的去热解郁，帮助体内的毒素及时排出体外。

清热排毒茶相信大家阅读完上文以后，对于清热排毒茶的功效作用以及他的具体泡法都有了一定的了解了吧。大家如果日常生活中遇到了上火等问题，都可以通过上文小编向大家介绍的茶来泡着喝。此外，大家在饮食上面也是要多加注意哦。