维生素e的作用及功能你知道吗

对于维生素e这个名词大家并不陌生，但是你知道它是什么时候被发现的吗？20世纪的时候人们发现了维生素e，到了20世纪30年代分离出结晶体，在经过瑞士化学家人工合成才有了今天的维生素e。80年代，缺乏维生素e会引起遗传性病和代谢疾病等问题被医学界发现。深入研究，随后才广泛应用于预防以及治疗心脑血管疾病、糖尿病及其他病症。

一、维生素e的作用及功能

关于维生素e的作用及功能你也许听过许多，但其实它远比你想象得还要神奇。

1、对于中老年人常见的一些疾病，冠心病呀、胆固醇过高、动脉粥样硬化和高血压等等问题都有重要的防治作用。

2、维生素e最大的福利还是给了女人，简直可以说就是量身定做的。它不仅是天然的美容珍品，而且对于月经不调、早衰、性冷淡、脱发都特别管用。现在许多妹子抱怨说自己体毛多总是需要依赖褪毛产品，其实维生素e就可以解决你这个烦恼。女生体毛重主要是因为体内雄性激素水平过高，维生素e正好可以调节人体内的雌性激素水平哦！坚持一段时间就会有效的，效果因人而异哦！

它的好处真是数不胜数，但是在这里郑重提醒大家补充维生素e需要适量，根据自身情况定。尤其是老人和小孩，最好在医生的建议下决定是否需要补充，过量服用维生素e也是会导致不小的副作用哦！其实日常饮食中的蔬菜和水果都富含维生素e，只要多吃蔬菜水果就可以满足我们日常需求量了。想要用维生素e来达到美容效果的妹子们可以试试外用哦！文章的最后小编来分享几个维生素e的外用小贴士，赶紧记好哦！

二、维生素e外用小贴士

方法一：把维生素e胶囊剪开，取里面的水直接涂在脸上，过一会儿再用乳液。最好是睡前，把脸洗干净再涂这样对皮肤好。

方法二：维生素e搭配珍珠粉当眼霜擦，然后再仔细按摩。双手指摩擦至发热捂在眼睛上，停几秒。如此重复3~5次可以加快眼霜吸收，效果很好哦！

方法三：维生素e搭配酸奶、蜂蜜和柠檬汁，取酸奶两勺、蜂蜜半勺、柠檬汁半勺和维生素e三粒调成糊状敷脸15分钟后用温水洗净。一定要用温水，这样效果才最好。

方法四：维生素e搭配洗发水和护发素，洗头发时把一粒维生素e的油滴在里面混合使用，用护发素的时候也是一样，马上可令头发滋润、顺滑。！

在这里呢最后小编还要啰嗦几句关于维生素e的外用禁忌，维生素e最好别在出门前当防晒霜涂也不要和其他化妆品混用。之前小编提过的能和维生素e一起用的都最好是纯天然，或者是让人放心的产品。涂的时候呢，时间自然最好是刚洗完澡洗完脸入睡前，这样能让肌肤得到更好的吸收。涂完维生素e不要急着洗脸，最好是等第二天早上起来再洗，让它有足够的时间吸收，也可轻轻按摩促进吸收。