不要忽略维生素e的副作用

相信大家在日常生活中，对维生素e这一种维生素并不陌生。维生素e是脂溶性的维生素，很多人都知道，服用维生素e可以调节体内性激素的平衡，还可以美容美白，让头发和肌肤等富有光泽。那维生素e的好处如此之多，我们是不是可以长期摄入呢？维生素e的副作用有哪些呢？

维生素e的副作用

一、单一摄入维生素e

1.长期服用维生素e可能会有头痛、头晕、乏力、精神不振、口唇干裂、口腔发炎、食欲下降、恶心、腹痛等症状。

2.对维生素e过敏的朋友可能会发生荨麻疹、接触性皮炎。

3.促进血栓形成，如果患者伴有代谢性疾病、心血管疾病、内分泌疾病以及服用雌激素药物时,维生素E可能会促进血栓形成,从而发生肺拴塞、血栓性静脉炎等。

4.可使男性乳房增大,女患者可发生月经血增多或闭经,对生殖功能也可以有不良影响。

5.可以降低白细胞对细菌的杀伤能力,因而可能使患者容易发生感染,或者使感染不易被控制;可引起肌萎缩、肌无力;可引起低血糖。

6.能增高血液中的胆固醇和甘油三脂,促进动脉血管硬化,升高血压,有的还能加重心绞痛。

7.用大量维生素E补充剂不但无法防止心脏病,反而会令情况更差,甚至可能导致寿命减少。

8.维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险。

9.摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂。

10.摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

二、不能与维生素e同时服用的物质

1.维生素K

维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，不要同时服用。

2.洋地黄

维生素E可增强洋地黄的强心作用，服用此类药物的病人需慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。

3.新霉素

影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，同时服用可能会降低两者的药物作用。

4.雌激素

长期大剂量(每日用量超过400mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应警惕。

怎么样？看完文章，你知道维生素e的副作用有哪些了吗？虽然我们都知道，维生素e可以平衡体内激素，美容养颜，但是各位朋友也要知道过犹不及，不要因为维生素e的种种好处而过量的摄入，不然的话，身体非但不能变得健康，还会引发各种不适。