关于糖尿病可以吃大葱吗

现在随着社会的快速发展，人们的各种病的几率也大幅提升，特别是糖尿病越来越低龄化。但是很多人不知道得了糖尿病应该忌口哪些食物，哪些东西不该吃呢？很多人会想问糖尿病可以吃大葱吗，答案是不可以，毕竟糖尿病要忌口辛辣刺激的食物。

一、糖尿病可以吃大葱吗

1、糖尿病能吃葱姜蒜吗

糖尿病不宜吃的食物:辛辣刺激食物,如:葱、姜、蒜、辣椒等。

2、糖尿病适宜吃的食物

（1）科学摄入优质脂肪和蛋白质,如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。

（2）含膳食纤维的食物,如:绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。

（3）黄豆及制品,如:腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等。

（4）清淡蔬菜和具有治疗作用的食物,如:小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、小麦、绿豆、苦瓜等。

3、葱的食疗作用

（1）大葱的食疗功效很高,是我们首选食疗,大葱味辛,性微温,是治疗感冒的好手,大葱含有大量维生素,可以保证人体激素正常分泌,具有壮阳补阴的功效。大葱具有葱油,油中的主要成分为蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素B、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。

（2）小葱虽小,但志气不小,它的功效不比大葱少,小葱具有解热、祛痰功效,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作有;葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。

（3）它有一股辛辣味可以刺激脾胃,起到促进消化吸收的作用。小葱还有一个最大的功效就是防癌抗癌,小葱含有一种果胶,可减少结肠癌的发生,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长,具有抗癌作用。

（4）而营养上来讲,小葱的蛋白质、矿物质和胡萝卜素含量相对较高:每100克中,小葱含钙72毫克、大葱仅含29毫克,小葱含胡萝卜素840微克、大葱仅为60微克。

二、高血糖多少算是糖尿病

血液中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。

看了以上有关糖尿病可以吃大葱吗的相关内容，是不是对糖尿病在饮食方面的忌口有了一定的了解。事实上糖尿病和正常人还是差不多的，基本上的东西都是可以吃，但是辛辣刺激食物应该尽量避免，对他们的病情发展非常不利，所以要注意饮食，少吃大葱。