混合豆浆的做法 妈妈的营养混合豆浆~！ 混合豆浆怎么做

“俺妈妈做滴混合豆浆由四种豆磨成，营养丰富全面，是美味可口健康的早餐！受到全家人的喜爱~”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

混合豆浆的做法步骤

• 1、将绿豆、黑豆、红豆、黄豆用清水泡，要让豆豆充分吸水

• 2、充分吸收水的豆豆会更饱满，硬度降低，这么大一碗豆豆可以做很多次豆浆

• 3、取适量放入豆浆机，加水600ml，具体量要根据自己情况适当调整

• 4、磨豆浆的过程中注意根据豆豆的研磨情况适当添水

• 5、磨好的豆浆就可以煮了，但刚开始会有很多泡沫，煮的过程中要不停搅拌，比较浓的豆浆会沉底粘锅

• 6、煮一会儿就可以加入除泡剂，一丁点就够了，泡泡很快就没有了

• 7、豆浆煮沸后要保持沸腾8分钟，以保证豆类中的有毒物质挥发掉。沸腾后就可以不用一直搅拌了

• 8、煮好的豆浆加入适量白糖，就成了今天的营养早餐了！

小窍门

大家可以根据自己的喜好用不同的材料做自己喜欢的口味，最后剩下的豆渣，妈妈也用来做博饼了，同样营养健康啊~