百合苹果豆浆的做法 百合苹果豆浆怎么做
“清点库存,发现剩下的少量百合。懒得寻思清粥糖水,索性扔进豆浆,一打了之。
一到秋冬养阴的时节,百合总是各路专家推荐的佳品。它所含的一些特殊营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱,综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。把它变成豆浆,想必也不错。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
百合苹果豆浆的做法步骤
1、用料
2、黄豆洗净沥水
3、加水浸泡至涨发
4、百合洗净沥水
5、加水浸泡至涨发
6、将泡好的黄豆,百合倒入豆浆机
7、苹果洗净,去果核蒂把
8、切碎丁,倒入豆浆机
9、倒入清水
10、水面不超过最高水位线
11、装机头
12、启动全营养功能
13、打浆结束
14、倒出饮用
小窍门
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用豆浆可根据自己口味加糖调味