紫薯玫瑰露的做法 紫薯玫瑰露怎么做

“紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。玫瑰花理气和血排毒养颜和血散淤开窍化淤疏肝醒脾促进胆汁分泌，帮助消化，调节机理。营养丰富，药物价值高，老少皆宜，诸无所忌。这款紫薯玫瑰露气味芳香，口感微甜，在这干燥多风的北方深秋，暖暖的喝上一杯，好惬意！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

紫薯玫瑰露的做法步骤

• 1、原料。

• 2、紫薯去皮切丁。

• 3、煮锅放入紫薯丁、加水煮。

• 4、紫薯煮熟后加玫瑰酱。

• 5、趁热倒入料理杯。

• 6、用料理棒搅打。

• 7、搅打至汤汁细腻即可趁热饮用。

小窍门

因为玫瑰酱里有红糖，已经很甜了，所以不必再加糖了。