榛仁葡萄干豆浆的做法 榛仁葡萄干豆浆怎么做

“有时候我们发现即使营养摄入很均衡，可还是很容易疲惫，这可能是缺乏镁引起的。榛子富含镁这种微量元素，当你疲惫时，不防吃点榛子。葡萄干为滋补佳品，可以补气血，暖肾，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。黄豆属于谷类食物，这款豆浆能给人补充体力，缓解疲惫。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

榛仁葡萄干豆浆的做法步骤

• 1、原料。

• 2、破壁料理机放入榛子仁。

• 3、放入葡萄干。

• 4、放入黄豆。

• 5、启动豆浆功能。

• 6、程序停止，趁热饮用。

• 7、很香的豆浆。

小窍门

在豆浆中加入坚果，可以丰富豆浆的口味，补充营养物质，但有些干果富含油脂，要注意适量。