印度蔬菜球的做法 印度蔬菜球vegetable madchurian 印度蔬菜球怎么做
“印度蔬菜球,是先把蔬菜煮软后炸成小球的小吃。一般都做为开胃菜,是素食者的最爱。不过经过油炸后是有一定热量的,减肥就不要吃啦!~~”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 炸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
印度蔬菜球的做法步骤
1、先把切碎的花椰菜,红萝卜和绿辣椒煮软,一般就是把菜放入开水里煮3分钟就好了,然后把菜放入面布或者纱布里把水过滤掉。
2、加盐,黑胡椒粉,酱油,葱花,面粉搅匀,这里面粉可以自己拿捏,只要菜可以抓成一个小球的粘度就可以了,不用过量。
3、这是捏好的菜球
4、把菜球在面粉上滚一圈,裹上面粉
5、把菜球放入热油里炸至外围有些焦黑
6、这是炸好的菜球,先搁置一边
7、热锅,加孜然籽,姜蒜蓉炒半分钟
8、加入洋葱炒至褐色
9、然后加入辣椒酱,黑胡椒粉,酱油,糖,葱花,少盐拌匀1分钟
10、这是葱花
11、再加入适量柠檬汁
12、加入菜球烧至汤汁变没
13、做好了,可以滴少量柠檬汁在上面。