蓝莓密汁山药泥的做法 蓝莓密汁山药泥怎么做

“山药功效非常好

健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，补肾虚，预防心血管疾病，增强骨骼，大家可以换着花样食用⭐️。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

蓝莓密汁山药泥的做法步骤

• 1、选择铁棒山药，口感好。

• 2、取皮，洗干净。

• 3、切片，上锅蒸熟。

• 4、蒸熟放凉备用。

• 5、捣成泥状。

• 6、装入表花袋。

• 7、挤成自己喜欢的造型。

• 8、蓝莓、蜂蜜，加少量水搅匀。

• 9、淋上汁就可以吃了❤️。

小窍门

温馨提示：山药不能和菜苔、虾、鹿肉同食。