酸奶紫山药泥的做法 酸奶紫山药泥怎么做

“紫山药是好东东啊，含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质，它有滋肺益肾,健脾止泻,对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗作用，并且食味鲜美。经常食用，可降低血压、血糖，抗衰益寿，健脑补智，增强人体免疫。

无紫不欢的人又来咯！今天来道酸奶山药泥，不同的风味哦！”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

酸奶紫山药泥的做法步骤

• 1、先将紫山药去皮切成片放锅里蒸软捣成泥

• 2、将紫山药泥填满心形煎蛋模，然后脱模

• 3、在上面淋上酸奶

• 4、拿点星星糖霜来装饰下就OK了！