南瓜山药酸奶糊的做法 南瓜山药酸奶糊怎么做

“简单两三步就搞定的南瓜山药酸奶糊，营养健康又美味，美容瘦身，低脂养胃‼️全家人都爱吃，好吃到舔碗啦，减肥期间的宝宝们也可以吃哟！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

南瓜山药酸奶糊的做法步骤

• 1、准备好需要的食材。

• 2、南瓜和山药去皮切块。

• 3、切好的南瓜和山药放入蒸锅中蒸熟。

• 4、把蒸熟的南瓜和山药加入到米厨破壁机内，倒入酸奶。

• 5、启动破壁机搅打功能。

• 6、搅打至细腻均匀即可。

• 7、把南瓜山药酸奶糊倒入碗中，放上水果脆麦片。

• 8、成品图。

• 9、成品图。

小窍门

南瓜和酸奶都有甜味，所以没加糖或蜂蜜。要是减肥减脂的人，可以用自制的无糖酸奶。