蒸老南瓜的做法 蒸老南瓜怎么做

“蒸老南瓜，蒜香味浓，无油烟素菜。吃南瓜的季节常吃南瓜，炒，蒸，煮，拌等，做了各种味道的南瓜。南瓜所含的成分能促进胆滇分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化能达到减肥效果，有畅通大便的作用。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒸老南瓜的做法步骤

• 1、老南瓜适量。

• 2、去皮和籽。

• 3、清洗切片。

• 4、摆盘。

• 5、放进名里蒸熟。

• 6、调汁，备蒜，辣椒葱，加盐和辣椒油。

• 7、再淋上香油和生抽合成调汁。

• 8、倒在蒸好的南瓜上即可上桌。

• 9、做好的蒸南瓜。