山药牛奶汁的做法 山药牛奶汁怎么做

“山药的效用：
1.改善脾胃消化吸收功能，促进消化。
2.强健身体，滋肾益精。
3.能够有效的预防心血管疾病。
4.增强免疫功能，延缓细胞衰老。
5.所含热量相对较低，经常食用，有减肥健美的作用。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

山药牛奶汁的做法步骤

• 1、将煮熟去皮切好的山药、牛奶、水、冰糖置入料理机中

• 2、选择果蔬汁键运行至结束

• 3、倒出即可