雪梨冰糖银耳的做法 雪梨冰糖银耳怎么做

“银耳有滋阴补肾，润肺，降火，生津止咳，强精，强心健脑，提神补血，补气等功能，又是很好的美容品。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，非常适合女性食用。尤其在冬季可以自制冰糖银耳羹，经常食用后它的粗纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，所以是减肥的好食品。另外银耳它特有的胶质，加上它的滋阴作用，长期食用可以起到润肤、去除脸部黄褐斑、雀斑的不错功效。雪梨有化痰止咳、清热生津、润肺平喘。梨中的果胶含量很高，还含有机酸、维他命B、C及丰富的水份，有清心润肺功效，能滋润肌肤；营养丰富，富含维生素和矿物质。银耳.梨汤是食疗的好东西，又方便制作，最好早晚食用比较好，冰镇后效果更好。
能够幸运的试用到小熊电炖盅真的很高兴,也很好用,很好的保留了食材的营养,就把这一款简单方便的冰糖银耳做给大家喝....”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

雪梨冰糖银耳的做法步骤

• 1、银耳用开水泡发。

• 2、雪梨去皮。

• 3、把泡发的银耳撕成小块,去皮雪梨切小块，冰糖备好。

• 4、小陶瓷盅洗净放入雪梨。

• 5、加入银耳.冰糖。

• 6、加上开水。

• 7、把电炖盅里加水,放上小陶瓷盅。

• 8、加上外盖,插上电源。

• 9、按键到甜品功能,几秒钟后开始工作。

• 10、到时间后自动停止,省心又省力。

• 11、简单的雪梨冰糖银耳....

• 12、吃喽。。。。