猪骨柴鱼花生冬瓜汤的做法 猪骨柴鱼花生冬瓜汤怎么做
“柴鱼是广东人十分熟悉的煲汤煲粥的鱼类干品,几乎所有的茶楼酒店都有柴鱼花生粥这道有名的小食粥品。柴鱼加花生的搭配想必已经过历史的检验,是一对好兄弟,花生能滋补肺部,有止咳,化痰的功效,对慢性咳嗽及百日咳更有效,常吃花生,可以养颜。柴鱼是冷水性鱼类(主产于寒带海域)鳕鱼的干制品,由于长得像柴而被广东人称之为“柴鱼”,它有健脾胃、益阴血之功。而冬瓜则是有名的消暑热之瓜蔬,有利尿作用,。不妨试做一下,味道还是挺好的。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煲 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
猪骨柴鱼花生冬瓜汤的做法步骤
1、猪骨放在锅里用开水焯下,把猪骨的漂浮物用清水洗干净。
2、柴鱼浸泡30分钟以上,洗净切小块。花生陈皮洗净也可稍浸泡片刻,冬瓜把皮洗干净切大块。煲里放约3/5煲水,把柴鱼花生跟猪骨,还有陈皮下煲,将汤煲调老火汤煮沸后15分钟再放冬瓜。
3、三小时候用食盐调味,即可饮用。