胡萝卜玉米笋鱼头汤的做法 胡萝卜玉米笋鱼头汤怎么做 飘香香 汤羹 1.72W 大中小设置文字大小 食材明细主料鱼头 (500g(鱼骨))玉米笋 (200g)胡萝卜 (1个)辅料姜 (3片)盐 (适量)油 (适量)水 (适量)鸡精 (少许)咸鲜 (口味)炖 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)胡萝卜玉米笋鱼头汤的做法步骤1、鱼头(鱼骨)放盐腌制30分钟。2、玉米笋、胡萝卜切块。3、煮开一锅水,放入玉米笋和胡萝卜炖煮。4、平底锅热油,鱼头鱼骨入锅煎。5、煎至两面转黄。6、鱼头铲至汤锅内。7、放入姜片,大火炖开。8、炖的过程中,撇去表面的油和浮末。9、盖盖中小火炖15分钟后,放入鸡精调味,即可关火。10、鱼头玉米笋胡萝卜汤味道鲜美,富含高蛋白和维生素,可以增强免疫力,且营养价值极高。11、成品。 TAG标签:胡萝卜玉米笋鱼头汤的做法步骤 玉米 胡萝卜 胡萝卜玉米笋鱼头汤怎么做好吃 胡萝卜玉米笋鱼头汤怎么做 胡萝卜玉米笋鱼头汤的做法 鱼头汤 胡萝卜玉米笋鱼头汤的最正宗做法 胡萝卜玉米笋鱼头汤 胡萝卜玉米笋鱼头汤的家常做法 #