瘦身养颜糊的做法 瘦身养颜糊怎么做

“燕麦好像总是同美容瘦身联系在一起。只要搜一下，满眼满目都是燕麦的好处。而薏米也被划为美容食品，各种好处。把它们组合在一起，来一个瘦身养颜糊。燕麦中的可溶性膳食纤维会吸收大量水分，容易有饱足感，是瘦身节食的极佳选择。薏米可以改善粉刺，黑斑，雀斑与皮肤粗糙等现象。
一碗白白的浓浆，真的就美白？”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

瘦身养颜糊的做法步骤

• 1、用料

• 2、大米花生薏米洗净沥水

• 3、加水浸泡一夜

• 4、倒入豆浆机

• 5、加入即食燕麦片

• 6、加入清水

• 7、不超过水位线

• 8、装机头

• 9、启动米糊功能

• 10、打浆结束

• 11、倒出饮用

小窍门

即食燕麦片无需浸泡，可直接打浆。
天气较热，浸泡的食材需放入冰箱保存，以防变质。