薏米花生养颜糊的做法 薏米花生养颜糊怎么做

“薏米是药食兼优的佳品，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。薏米仁营养丰富，含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖类。对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等症有治疗和预防作用。经常食用使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。薏米花生养颜糊，简单好做，美容养颜，健康养生。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

薏米花生养颜糊的做法步骤

• 1、薏米香米淘洗干净。

• 2、放入豆浆机里，加入水，倒入花生米。

• 3、水量是600ML。

• 4、按下五色糊按钮，15分钟后，就可以了。喜甜的可以淋入蜂蜜。

• 5、成品图，用了花生碎做点缀，美美哒~~~

• 6、成品图，美容养颜。

• 7、成品图，健康养生。