酱汁烤鱿鱼的做法 西屋特约之酱汁烤鱿鱼 酱汁烤鱿鱼怎么做

“鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分。一到夏天就是撸串喝啤酒，鱿鱼肉串在架子上烤得滋滋作响，忍不住咽口水，但是路边摊，健康隐患一直都在，今天教大家自己在家也可以做出食欲满满的烤鱿鱼。这么做鱿鱼，既能做菜肴，也能当主食，外香内糯，鲜美可口。”

食材明细

• 酱香 （口味）
• 烤 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

酱汁烤鱿鱼的做法步骤

• 1、准备好所需材料

• 2、切好的鱿鱼用开水焯一分钟，捞出沥干。

• 3、把豆瓣酱、生抽、料酒、蚝油、蜂蜜混合成酱汁备用

• 4、把鱿鱼放在料理盆里，加入姜粉、孜然粉和事先调好的酱汁

• 5、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制一小时。

• 6、烤盘刷油，铺上洋葱丝，再放上腌制好的鱿鱼，多余的酱汁刷在上面。

• 7、放入预热好的Westinghouse西屋WTO-PC2801烤箱，220度，烤约20分钟。

• 8、美味的酱汁烤鱿鱼就完成啦！