豆豉鲮鱼油麦菜的做法 美味极了~豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜怎么做

“第一次做这个菜，很意外，很美妙，居然被我自己一个人吃完了
第一次在外面吃到这个菜，我就爱上了
油麦菜的营养价值：清热利尿、清肝利胆、降脂减肥
对高血压的和需要减肥的人格外好哦~

我喜欢这个菜主要是因为豆豉鲮鱼油，豆豉味道极好，炒油麦菜太好吃了~”

食材明细

• 鱼香 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤

• 1、把菜切成两半，清洗干净，放一边；准备好姜蒜。
• 2、锅中起油，小火，炸姜蒜后，放油麦菜跟豆豉鲮鱼油；豆豉鲮鱼要切小块，放入锅中。
• 3、大火，不停的炒翻后，放盐，继续翻炒，出锅，味道好极了~