七巧丁的做法 七巧丁怎么做

“这道料理中的蔬果综合了各类营养素，色香味俱全。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

七巧丁的做法步骤

• 1、成品，宝宝成长中，应该多吃鳕鱼。

• 2、提前准备好所需要的食材。豌豆需要提前煮熟用清水过滤。

• 3、油锅烧热，加入玉米油，过滤一遍嫩豆腐。

• 4、锅内留少许油，炒香素菜类。

• 5、倒入鳕鱼，煸炒。

• 6、最后加入豆腐，调入少许盐，生抽，半个橘子汁拌均匀。成品。鲜甜味美。

• 7、成品，午餐。