韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法 韭菜炒鸡蛋磷虾干怎么做

“超级香鲜的小炒。
磷虾干能够为人体起到补充营养、提供热量等作用，但不建议过量食用。磷虾干中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，也含有一定量的钙、铁、锌、钾以及磷等微量元素，适量食用磷虾干，能够补充人体所需的营养物质以及微量元素，也可以对提高免疫力起到一定的帮助。磷虾干中的蛋白质能够在一定程度上促进人体骨骼的增长，脂肪以及碳水化合物可以为人体提供一定的热量，维生素对眼睛的发育能够起到一定的促进作用等好处。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法步骤

• 1、准备:磷虾干，韭菜，鸡蛋。

• 2、蒜末。

• 3、把韭菜切碎装入碗里。

• 4、把鸡蛋打入碗里。

• 5、添加盐调味，胡椒粉去腥增香。

• 6、搅拌均匀备用。

• 7、热锅凉油，下磷虾干小火煸炒一下下。

• 8、再放入蒜末炒出香味。

• 9、最后把韭菜鸡蛋液倒入锅里。

• 10、轻轻的从锅边用锅铲翻动，待蛋液完全凝固后翻面，然后炒至焦香即可。

• 11、成品图。