青萝卜素丸子的做法 冬季里的青萝卜素丸子 青萝卜素丸子怎么做

“这道青萝卜素丸子可以
1.增强机体免疫力

2.促进消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.预防富贵病
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
5.有助于减肥
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

青萝卜素丸子的做法步骤

• 1、把青萝卜洗净去皮，削成丝，放入盆中。
• 2、放入面粉，一小勺盐。
• 3、把小葱切碎，一起放入盆中。
• 4、在炒锅中加入适量的水，水开后，放入揉好的丸子，煮5-10分钟左右。