虾仁白玉菇炒荷兰豆的做法 虾仁白玉菇炒荷兰豆怎么做

“虾仁白玉菇炒荷兰豆清淡爽口，易于消化，老幼皆宜。这道菜含有好吃的虾仁，新鲜的荷兰豆，营养的白玉菇。白玉菇是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇，含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸，并含有丰富的矿物质。可增强免疫力强身健体。


”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

虾仁白玉菇炒荷兰豆的做法步骤

• 1、虾仁10个，白玉菇100克，荷兰豆150克，胡萝卜1小段，香葱2棵。

• 2、荷兰豆择洗干净，焯水30秒，捞出过凉备用。

• 3、白玉菇择洗干净，切一刀，胡萝卜去皮洗净切片，香葱洗净切段，虾仁此较大从中间片开。

• 4、准备好所有食材。

• 5、不粘锅加热加点油，先煎一下虾仁，然后加香葱段炒香，加胡萝卜，加白玉菇，加荷兰豆，加1勺蚝油，加盐和五香粉翻炒均匀就可以了。

• 6、好吃的家常菜，虾仁白玉菇炒荷兰豆。