白洋葱鸡肉炒荷兰豆的做法 白洋葱鸡肉炒荷兰豆怎么做

“洋葱的营养非常丰富，别看便宜，却是春季不可缺少的蔬菜，它含有丰富的辣素，有杀菌的作用，能预防春季感冒，要常给家人吃。白洋葱鸡胸肉炒荷兰豆特别营养好吃。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

白洋葱鸡肉炒荷兰豆的做法步骤

• 1、白洋葱1个，鸡胸肉200克，荷兰豆150克。

• 2、荷兰豆择洗干净，焯水半分钟，捞出立即过凉。

• 3、洋葱扒洗干净切顺丝，鸡胸肉洗净切粗丝，加点酱油，淀粉和油抓均匀，腌制一会。

• 4、准备好所有食材。

• 5、平底锅加热加点油先炒一下腌好的鸡肉，鸡肉划散变色了，加上洋葱快炒，加上荷兰豆，加点五香粉，加点盐翻炒均匀就可以了。

• 6、白洋葱鸡胸肉炒荷兰豆特别营养好吃。