皮肤过敏能吃茼蒿吗？分享茼蒿的功效作用

夏天一到，天气闷热不说，还降雨频繁，反反复复的天气，是不是让很多小伙伴们也由此迎来皮肤过敏的高峰期呢？其实小编也有一样的烦恼，夏天一到脸上的油都可以刮下来炒菜了……今天就过敏这件事儿，在这里跟大家分享一下关于过敏源有哪些，有着“皇帝菜”之称的茼蒿是不是也是过敏源之一呢？

一、容易引起过敏的过敏源有哪些呢

1、花粉过敏：花粉含植物蛋白，这种对人体来说属于异体蛋白，可能引发过敏。过敏体质人群尤其易发。

2、阳光过敏：冬天成都日照少，入春后日照相对变长，阳光也跟着增强，但这时皮肤却还没做好准备，就容易因为过度曝晒引发过敏反应。阳光中的紫外线会对皮肤造成极大的伤害，除了会加速皮肤的老化，还会导致皮肤晒伤的风险。

3、食物过敏：芥菜、茼蒿、野芹菜、莼菜、灰菜、马齿苋、槐花等属于比较容易引发过敏的野菜，芒果、菠萝也易引发过敏。

由此可见，皮肤过敏能吃茼蒿吗？答案是，建议谨慎食用。

二、茼蒿的功效与作用

1、安神健脑

苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。

2、消肿利尿

苘蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物质，能调节体水液代谢，可消除水肿、通利水便。

3、清肺化痰

苘蒿富含维生素A，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。茼蒿特殊的芳香气味有助于平喘化浊。

4、预防便秘

苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。

5、促进食欲

苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。

6、美化肌肤

要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。

7、养心

茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。

8、去除胆固醇

茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功效。

茼蒿貌不惊人，营养却非常丰富。又称“皇帝菜”哦~在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以有了此名。

皮肤过敏能吃茼蒿吗？通过上文我们已经了解到，茼蒿是容易引起皮肤过敏的过敏源，所以容易过敏的，或者是在过敏高峰时期，小编在这里还是建议大家尽量少食用茼蒿。虽然茼蒿的营养价值非常高，但是为了大家伙的身体着想，还是要谨慎食用哦~