蛋黄松子炒玉米的做法 蛋黄松子炒玉米怎么做

“松子仁含有丰富的维生素E，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，具有抗衰延寿作用。松子仁中含的亚油酸和亚麻油酸，可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤的衰老，又有润肤美颜的作用。
松子的口感很好，用来做菜更是好吃！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 数天 （耗时）
• 简单 （难度）

蛋黄松子炒玉米的做法步骤

• 1、主要材料松子、玉米、蛋黄

• 2、松子放在微波炉微波5分钟左右至你喜爱的香酥程度（中途翻动一下),待用

• 3、把玉米起出来，咸蛋黄压烂

• 4、热锅，玉米粒下锅中

• 5、把玉米炒熟后，盛起等待用

• 6、热锅，下油与切碎的红葱粒，爆香

• 7、下咸蛋黄

• 8、把蛋黄泥炒至起泡

• 9、下熟玉米粒

• 10、下调味料，翻炒均匀，上碟

• 11、盛好蛋黄玉米粒后，洒下香酥松子仁，就可以吃了