墨鱼丸炒荷兰豆的做法 墨鱼丸炒荷兰豆怎么做

“墨鱼丸营养价值非常丰富，具有补脾益胃，清热解毒的功效。荷兰豆具有增强机体免疫力的功能，可以提高机体的抗病能力。墨鱼丸炒荷兰豆简简单单，鲜脆营养，十分好吃。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

墨鱼丸炒荷兰豆的做法步骤

• 1、墨鱼丸8个，荷兰豆150克，胡萝卜半根，大葱1段。

• 2、荷兰豆择洗干净，焯水30秒，捞出立即过凉。

• 3、墨鱼丸也要飞水过凉，胡萝卜去皮切片，大葱洗净切丝。

• 4、准备好所有食材。

• 5、平底锅加热加点油炒香葱花，然后加胡萝卜翻炒，加鱼丸，加1勺蚝油，加荷兰豆最后加点盐和五香粉翻炒均匀就可以了。

• 6、墨鱼丸炒荷兰豆鲜脆营养，十分好吃。