鳕鱼炖粉条的做法 鳕鱼炖粉条怎么做

“鳕鱼这种低脂肪、高蛋白质，并且鱼刺极少，肉的口感极好的营养食品，非常受老人家们和宝宝们的青睐，不仅营养价值高，而且更容易被人体吸收。鳕鱼炖粉条家常菜，超级下饭。”

食材明细

• 鱼香 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

鳕鱼炖粉条的做法步骤

• 1、鳕鱼2条，用清水加点白醋泡一下。

• 2、掏洗干净，控干水份备用。

• 3、200克红薯粉丝用凉水泡一下。

• 4、平底锅加热加点油中火开始煎鱼。

• 5、两面都煎黄就可以了。

• 6、前鱼的时候，准备一下炖鱼材料。葱姜蒜，炖鱼料包，料酒，酱油，番茄酱和一点白糖。

• 7、鱼煎好后放电压锅里，放入准备好的材料再加上没过鱼的水。

• 8、设定30分，开始炖鱼。

• 9、时间到了，打开锅捡出料包。

• 10、直接把电压力锅内锅放火上，加入泡软的红薯粉丝。

• 11、用几张吸油纸把煎鱼的油吸出来。

• 12、粉丝软烂了，加点盐撒上点葱花就可以关火了。

• 13、好吃营养的下饭菜。