鱿爆芸豆的做法 鱿爆芸豆怎么做

食材明细

• 五香 （口味）
• 爆 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

鱿爆芸豆的做法步骤

• 1、鱿鱼清洗干净切丝、芸豆切段，葱姜蒜切碎备用。准备一个干净碗，里面放入，芝麻，孜然，辣椒粉，花生碎，酱油白糖适量，搅拌均匀备用。

• 2、起锅烧油，翻炒芸豆，变色起泡。

• 3、放入之前备用的鱿鱼。

• 4、鱿鱼变色放入之前调好的酱汁。

• 5、大火收汁即可食用。你学会了吗？

小窍门

鱿鱼富含丰富的蛋白质，还有碘等微量元素。芸豆炒不熟，食用会引起食物中毒，表现症状有上吐下泄。