菠菜炒豆皮的做法 菠菜炒豆皮怎么做 飘香香 热菜 1.77W 大中小设置文字大小 “豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。菠菜具有补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化的功效,主治高血压,头痛,目眩,风火赤眼,糖尿病,便秘等病症。两个放一起炒好吃营养。” 食材明细主料干豆皮 (适量)辅料菠菜 (适量)葱 (少许)蒜 (少许)盐 (1小勺)鸡精 (少许)花椒粉 (少许)咸香 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)菠菜炒豆皮的做法步骤1、干豆皮用水浸泡半小时洗净攥去水份,菠菜洗净,蒜花葱花切好放豆皮上。2、菠菜焯水1分钟。3、锅中放油,下入豆皮、葱蒜、花椒粉炒香。4、下入菠菜、盐、鸡精炒匀。5、盛出。 TAG标签:菠菜炒豆皮的做法 菠菜炒豆皮怎么做好吃 菠菜炒豆皮的家常做法 首发 菠菜 炒豆皮 菠菜炒豆皮的最正宗做法 菠菜炒豆皮 炒豆 菠菜炒豆皮的做法步骤 菠菜炒豆皮怎么做 #