坐月子能吃樱桃吗

樱桃想必很多人都喜欢吃吧，这是一种看上去非常好看的水果，而且它的样子无形中就把你深深地吸引住了。就是因为这样，很多人没办法禁住樱桃的诱惑，所以吃多了，吃多了也是没什么好处的。那么，坐月子能吃樱桃吗？一起和小编看下吧。

坐月子能吃樱桃吗

坐月子能吃樱桃。

坐月子吃樱桃的好处

1.樱桃中含有丰富的铁元素，含铁量居于水果的首位，其中每百克的樱桃中含有的铁量都会多达59毫克，维生素A的含量也比葡萄、苹果、橘子的要高出4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。这些都是手术后气血流失严重的月妈咪急需补充的营养元素。

2.樱桃性温热，具有补中益气的功效，能有效祛风除湿，对产妇坐月子期间预防风寒入侵有良效。常食樱桃还能补充月妈妈对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治产后贫血，又可增强体质。

3.樱桃能美容肌肤。剖腹产后可以用樱桃汁擦洗面部和腹部妊娠纹，还对产后美容养颜有奇效，能使面部皮肤红润嫩白，有效消除产后黄褐斑、妊娠纹等。

4.樱桃性温热，产妇吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适。另外产妇不宜吃太冰太凉的东西，如果是刚才冰箱拿出来的樱桃，最好用开水烫下再吃。

5.樱桃具有补中益气的功效，能有效祛风除湿，对哺乳期期间预防风寒入侵有良效。但樱桃性温热，吃太多容易上火，哺乳期妈妈食用要适量。如果是体质过于燥热、有溃疡症状、上火症状的宝宝或哺乳妈妈，则不宜食用樱桃。

坐月子吃樱桃的做法

一、樱桃汁

用料

樱桃80克，冷开水1杯。

做法

1、樱桃洗净后去核。

2、把樱桃放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮。

二、樱桃奶冻

用料

全脂奶150克，奶油起司120克，动物性鲜奶油120克，樱桃50克，吉利丁片4片，蒟蒻冻1大勺，细砂糖25克。

做法

1、奶油起司在室温下溶解备用，吉利丁片入冰水中浸软后捞出挤干水分备用。

2、动物性鲜奶油、奶油起司拌匀备用，将全脂奶、砂糖加热煮到完全融化，加入拌匀的奶油和泡软的吉利丁片搅拌至完全溶解，倒入模型杯中。

3、加入蒟蒻冻，放入冰箱冷藏2小时。

4、取出时加上樱桃即可食用。

坐月子能吃樱桃吗？坐月子是能吃樱桃的，樱桃有着许多其他水果没有的一些优势，比如它里面含有很多的铁元素，这是在所有的水果里面最高的，但是吃太多的樱桃对我们的身体来说是没有什么好处的，所以在日常生活中一定注意要适当吃。