九个月婴儿辅食
一般的情况下，孩子到了九个月的时候就已经进入了断奶期，这个时候我们就需要帮助孩子锻炼辅食，因为宝宝可以耐受的食物范围正在逐渐的扩大，再加上宝宝的牙齿已经开始生长出来，有了一定了咀嚼能力，那么九个月婴儿辅食有哪些？
九个月婴儿辅食
银耳南瓜粥
原料
南瓜，银耳，大米
制作方法
1、南瓜去皮去瓤，切块。
2、银耳，水发好，洗净。
3、大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。
营养
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
奶汁豆腐
原料
豆腐1块，牛奶25克，胡萝卜油菜叶各10克，花生油、生粉、鲜汤各少许
制作方法
1、将胡萝卜、油菜叶分另彻成1.3厘米见方的丁和片。
2、将豆腐放入沸水锅内烫透，捞出过凉，也切成1.3厘米见方的丁。
3、将炒锅置火上烧热，放入底油，油热，下豆腐丁，煎呈黄色时，添入牛奶和鲜汤，烧沸后转小火加盖慢煮，至水乳交融，奶香四溢时转旺火，加入烫过的胡萝卜丁，油菜叶片，用锅铲推匀后，用生粉勾薄芡，盛入盘内即可
提示
要先把锅烧热，再放油，这样煎豆腐才会才会不粘锅。
营养
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。
黄花菜猪瘦肉汤
原料
猪瘦肉500克、黄花菜80克、红枣10枚、盐少许
制作方法
1、将猪瘦肉洗净，切成小块，备用。
2、黄花菜洗净，红枣去核洗净，同猪肉、盐一起放入煲中煲至猪瘦肉烂，即可饮汤食肉。
营养
黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。另据研究表明，黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。
有关九个月婴儿辅食就讲解到这里，希望对各位家长起到一定的帮助，在此提醒各位家长，在给宝宝喂食的时候，家长一定要有足够的耐心，如果宝宝对食物的兴趣不大的话，那么家长可以将食物做的美观一些，这样就会吸引宝宝的注意力，让宝宝对食物产生浓厚的兴趣。
