10个月婴儿辅食食谱
对于宝宝来说母乳是最天然和最营养的食物，但是随着宝宝月龄不断的增大，母乳的营养成满足不了宝宝对的饮食需求，所以我们就要给宝宝适当的添加一些辅食，只有这样才能够让宝宝更加健康茁壮的成长，尤其对10个月的宝宝来说，下面我们一起了解一下10个月婴儿辅食食谱吧。
10个月婴儿辅食食谱
1、 豌豆牛肉粥
食材
豌豆150克、牛肉150克、大米100克、姜适量、小葱适量、水适量。
做法
牛肉切薄片，冷水浸泡半个到一个小时左右出掉血水。牛肉细细切丁，尽 量切细小。生姜去皮切成姜末。先将米煲成粥。往白粥中加入牛肉和姜末。豌豆另外煮熟捞出备用 ，粥煮好后打开加入适量豌豆，盖盖焖5分钟即可。
2、肉丸粥
食材
大米一杯，鸡肉末300克，葱1根，鸡汤，姜丝适量。
做法
将葱切碎，放在油锅内炒过，再与鸡肉末一起混合做成鸡肉丸子，把鸡汤倒入锅内加入姜丝、鸡肉丸子同煮，开锅后再将大米放入一起煮，煮熟即可。
3、鲜肝薯糊
食材
土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法
将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
4、缤纷红薯粥
食材
白米30g、红薯半个。
做法
大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
5、栗子枣泥小米粥
食材
小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法
红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
6、疙瘩汤
食材
面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。
做法
将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
7、小白菜玉米粥
食材
小白菜、玉米面各50克。
做法
小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
上面就是对10个月婴儿辅食食谱的介绍。妈妈们在给宝宝做辅食的时候就多了一些选择，只有保证饮食的多样化，才能让宝宝从不同的食物中吸收营养价值，这样才能够更有利于营养的均衡，但是值得注意的是妈妈们在给宝宝做辅食的时候一定要经常变换花样，这样才能让宝宝对食物产生更多的兴趣和食欲。
